• Главная
• » Фитнес

Оборудование для йоги и пилатес

Купить оборудование для йоги и пилатес в интернет-магазине SportTrainer в Симферополе

Постигать тонкости йоги и пилатеса можно в том числе и самому дома с помощью специального оборудования. Дополнительное оборудование для йоги призвано облегчить начинающему спортсмену выполнение некоторых асанов, самостоятельно войти в которые под силу только гуру.

Подобный инвентарь для пилатеса требуется в некоторых упражнениях на развитие выносливости и гибкости.

К дополнительному оборудованию относятся:

• ремни для йоги;
• балансировочные платформы;
• блоки для йоги;
• цилиндры и полуцилиндры;
• кольца для пилатеса.

Ремни для йоги

Под ремнями понимаются своеобразные удлинители для верхних и нижних конечностей, призванные облегчить начинающим спортсменам с недостаточной гибкостью более глубокое вхождение в асану. Встречаются хлопковые и нейлоновые ремни. На концах могут заканчиваться пряжками, но встречаются изделия с петлями по всей его длине, и это, кстати, считается очень удобным.

Балансировочные платформы

Достаточно специфические спортивные тренажеры, призванные активизировать максимальное количество мышц, включая мелкие мышцы-стабилизаторы, обычно не занятые при тренировках на прочих спортивных снарядах. Использование неустойчивой поверхности улучшает координацию тела, убирает мышечный дисбаланс и позволяет правильным образом нагружать позвоночник.

Балансировочные платформы оснащены функцией регулировки жесткости диска, которая заключается в том, что выпуск нужного количества воздуха позволяет контролировать степень загруженности мышц. К положительным свойствам данного спортивного оборудования относится минимальная, по сравнению с остальными, нагрузка на суставы.

Блоки для йоги

Данное оборудование рекомендуется использовать в качестве опоры беременным, людям с травмами позвоночника, новичкам, для которых желательно минимизировать нагрузку на мышцы и суставы, детям, а также гуру от йоги для выполнения некоторых особо сложных асанов. Выпускаются из разных материалов.

Из каких материалов выполнены

Самые бюджетные варианты производятся из этиленвинилацетат – пенистого полимера, рекомендованы как опора для шеи, потому что они мягче и слегка продавливаются.

Более дорогой вариант – деревянные полукруглые кирпичи – гладкие и твердые наощупь, единственным недостатком является их относительно большой вес. Пробковые блоки считаются самыми легкими, надежными и устойчивыми опорами, но ограничением выступает их высокая стоимость.

Цилиндры и полуцилиндры

Данное дополнительное оборудование используется как в йоге и пилатесе, так и в плавании. С их помощью выполняются упражнения для минимизации мышечного напряжения, улучшения баланса тела и его координации. Особенно рекомендованы людям, проходящим реабилитацию после травм. Выполнены из пенопласта, долговечны, в длину могут достигать 1,5 м.

Кольца для пилатеса

Изотоническое кольцо для пилатеса представляет собой оснащенное внутренним металлическим стержнем упругое кольцо диаметром 38 см, обеспечивающее во время тренировок одинаковую дополнительную нагрузку большому числу мышц.